Nie od dziś wiadomo, że rześkie powietrze ma korzystny wpływ na nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Dla jednych dobrym rozwiązaniem jest spacer przed snem dla drugich zimny prysznic, nie mniej jednak zawsze warto pamiętać o dokładnym przewietrzeniu sypialni przed położeniem się do snu. Dzięki takim zabiegom w dużym stopniu możemy zagwarantować sobie regenerujący wypoczynek.

Czytaj więcej